Lactomin 80 – сывороточный протеин, содержащий 80% чистого, легкоусвояемого белка. На сегодняшний день сывороточный белок - самый востребованный среди спортсменов, поскольку аминокислотный состав сывороточного белка наиболее близок к аминокислотному составу мышечной ткани человека, что позволяет быстро востанавливаться после тренировки.
Lactomin 80 производится на заводах в Германии LACTOPROT Deutschland GmbH и Rovita GmbH. Широко используется в производстве спортивного питания и продается уже в ДВА, а то и в ТРИ раза дороже, но в красивой упаковке и с "натуральным" вкусом экзотической ягоды.
Lactomin 80 рекомендую употреблять с утра, после тренировки и (по потребности) между приемами пищи. Lactomin 80 напоминает по вкусу сухое молоко, в шейкере легко размешивается с водой 250-300мл (соком, сывороточным напитком, молоком). При взбалтывании в чистом виде или с ванилином дает обильную пену. Если мешать с какао (или Несквик), то пена практически отсутствует.
Разовая порция 30-40г порошка, что соответствует двум столовым ложкам с большой горкой или одному черпаку из банкиWhey Gold standard от ON (кто в теме тот поймет). В качестве подсластителя рекомендую использовать фруктозу (~70р за полкило), сорбит (заменитель сахара - цена примено такая же), либо тупо - сахар - для тех кто не озабочен лишним жирком. В качестве вкусовых добавок рекомендую натуральные - это какао или ваниль
Поделиться с друзьями: